Wpis z mikrobloga

@cebularz_szkorbutnikowy: wszystko siedzi w głowie. Posłuchaj podcastów o nałogach. Zrozum mechanizmy jakie kierują Tobą w momencie gdy sięgasz po używki. Znajdź sobie zajęcie - jakikolwiek sport jest świetna odtrutką. Najlepiej żeby nie był on z przymusu tylko coś w co faktycznie się wkręcisz. Uświadom sobie, że ta dopaminy i serotonina i cała reszta, którą podbijasz ćpając jest do osiągnięcia naturalnie tylko wymaga wysiłku. Natomiast ten wysiłek zbuduje Cię jako osobę i
  • Odpowiedz