[Mlody_jeczmien]

Co by tu porobić se? #frenpill

[Michael_Jackson_]

@Mlody_jeczmien: koń zwalon?

[Pan_Whiskers]

@Mlody_jeczmien: Może niech fren coś zje i film zapuści

[Mlody_jeczmien]

@Michael_Jackson_: Nie zwalon

[Michael_Jackson_]

@Mlody_jeczmien: To na co czekon?

[Mlody_jeczmien]

@Pan_Whiskers: Jedzenie jest w planie, ale trochę nie chcę mi się gotować za bardzo XD. Na film za późno dla mnie, ja o 23:00 już śpię a przed położeniem się zazwyczaj słucham audiobooka do wyciszenia. No, ale posiedziałby na kompie z drugiej strony ehh

[NonServiam-]

@Mlody_jeczmien: widzę, że chłop bardzo higieniczny i zdrowy tryb życia prowadzi, to chyba dobrze dla chłopa

[Mlody_jeczmien]

@NonServiam-: W zdrowym ciele niby zdrowy duch. Mój duch jest deczko spierd0l0ny, ale coś tam jednak pomagają takie działania jak dbanie o sen i dietę oraz uprawianie sportu.

[NonServiam-]

@Mlody_jeczmien: sen jest mega ważny jeśli chodzi o samopoczucie na co dzień. Sport również bardzo dużo daje na plus, a poza tym może być bardzo dobrym i tanim sposobem na spędzanie wolnego czasu. Dieta z własnego doświadczenia to nie wiem bo nigdy przez dłuższy czas jakoś dużo bardziej zdrowo się nie odżywiałem (u mnie to jest z góry skazane na niepowodzenie, nawet nie ma co próbować) ale zakładam, że również pomaga.

[Lohengrin]

@NonServiam- dieta sen sport to rzeczy które nie tak jasnondzialaja w krótkim terminie, ale po czasie nim się zorientujesz, jesteś innym człowiekiem. I to nie musi być niriwaodmo co, nawet jakieś kardio pompki drążek i po prostu mniej syfu w misce. 80/20