Piąty trening z Gregiem (z Garmina) cel to 5km w 23 minuty (ustawiłem tak na "pałe"). Obecny czas to 26:40. Było dość ciężko, mimo że bieg wyszedł na 95% według aplikacji w zegarku, to na koniec oceniłem go właśnie jako ciężki, do tego słabe samopoczucie. Powodem były opuchnięte nogi. Przedwczoraj coś mocno mnie pogryzło nad wodą. Na prawej nodze praktycznie nie widać kostki. Greg daje popalić, bo jutro nie ma wolnego, tylko bieg i to z szybszym tempem 5:01 - 5:13 przez 15 minut. Do tej pory było 5:32 - 6:09.
@abc3: sprawdzamy czy cos warty? Ja biegam na pałe, czas na 5km mamy podobny sprawdzimy sie jak skonczysz swoj plan? ( ͡°͜ʖ͡°) napisz tylko konkretną date.
![Historia konopii. Jak lobby tworzyw sztucznych wykończyło hodowców [lektor PL]](https://wykop.pl/cdn/c3397993/42712334afd5f783c092694b14b0c2a21acb412913c2593bef1981f823602358,q70.jpg)
Piąty trening z Gregiem (z Garmina) cel to 5km w 23 minuty (ustawiłem tak na "pałe"). Obecny czas to 26:40.
Było dość ciężko, mimo że bieg wyszedł na 95% według aplikacji w zegarku, to na koniec oceniłem go właśnie jako ciężki, do tego słabe samopoczucie. Powodem były opuchnięte nogi. Przedwczoraj coś mocno mnie pogryzło nad wodą. Na prawej nodze praktycznie nie widać kostki.
Greg daje popalić, bo jutro nie ma wolnego, tylko bieg i to z szybszym tempem 5:01 - 5:13 przez 15 minut. Do tej pory było 5:32 - 6:09.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
@Stormweaver 11