b.....i konto usunięte 21.02.2014, 16:11:33 4 + 1132 - 2 = 1130Przysiady, klata, barki, na koniec kilka serii martwego na małym ciężarze z zatrzymaniem na dole, według filmiku poleconego przez @atonspeler:Potem aeroby inne niż zwykle, bo zamiast "ile jeszczeee" było kilka razy "a, jeszcze 5 minut" :)Na koniec dużo stretchingu.Teraz obiad i drzemka. #roknasilowni
atonspeler atonspeler 21.02.2014, 21:00:13 0 + I jak się czujesz po tych ciągach z zatrzymaniem? Ja osobiście ich nienawidzę, ale w dobrym tego słowa znaczeniu oczywiście. Mike Tuchscherer też robi mnóśtwo MC tego typu, a zazwyczaj naprawdę warto słuchać tego, co mówi.
Przysiady, klata, barki, na koniec kilka serii martwego na małym ciężarze z zatrzymaniem na dole, według filmiku poleconego przez @atonspeler:
Potem aeroby inne niż zwykle, bo zamiast "ile jeszczeee" było kilka razy "a, jeszcze 5 minut" :)
Na koniec dużo stretchingu.
Teraz obiad i drzemka.
#roknasilowni