Wpis z mikrobloga

@Krecik_Cygan: no, to duzo zalezy ile masz dziennie kcal i ogolnie kiedy robisz trening np.
jak z samego rańca to dobrze by bylo cos wegli wrzucic przed treningiem zeby miec wiecej energii
jak pozniej to bez znaczenia wiekszego, wazne zeby sie zgadzaly z calodniowym makro.