[kryshak]

Ktoś z Was korzysta z cateringu #keto i jest w stanie polecić jakiś konkretny? Chcę spróbować tej diety.

#dieta

[an2one]

@kryshak to nie zaczynaj od kateringu

[kryshak]

@an2one dlaczego?

[ufo666]

@kryshak: Ja tak samo chciałem spróbować keto i zacząłem tydzień temu od NFTY i polecam. Smaczne posiłki, liczyłem randomowy dzień i wyszło mi 45g węgli wiec dla niektórych to dużo. Nie wiem czy to efekt diety czy akurat tak sie złożyło ale jestem na 2000kcal i w ogolę nie czuje głodu co mi sei wcześniej nie zdarzało. Ja 178cm/73kg, naderwany biceps, 0 trenngow silowych, chce zrzucic z 4kg (skinny fat) .Wczesniej

[an2one]

@kryshak bo chodzi o to żeby jeść dobre produkty, smażone na dobrym tłuszczu a nie byle jakie mięso smażone na oleju tfu słonecznikowym

[crucian]

@kryshak: ja polecam podketo, maja tylko keto i wieksza wiedze o tym co mozna a co nie niz randomowy catering co ma 10 diet do wyboru :p