[tomzaw83]

Hej, może ktoś z #rower #rowerowyrownik będzie w stanie podpowiedzieć co robić. Ostatnio, po dłuższej trasie, na dużej intensywności, zaczęła boleć mnie wewnętrzna strona kolana. Ale to tak że ledwo dojechałem do domu i nie mogłem zginąć nogi. Ortopeda wspomniał o GĘSIEJ STOPCE, ale czekam na dokładniejsze badania. Czy ktoś miał podobny problem i go rozwiązał? Jakieś rady?
#fizjoterapia

[MordimerMadderdin]

@tomzaw83 Ależ oczywiście, służę pomocą. Po pierwsze: nie taguj rowerowy równik jeśli nie dodajesz kilometrów.

[HabaHabaczynski]

@tomzaw83: Miałem bóle w kolanach (raczej inna przypadłość niż Twoja, bo nie było to mega problematyczne) po sezonie rowerowym i w trakcie pedalenia. W następnym sezonie zacząłem jeździć z większą kadencją, bez ciśnięcia na twardych biegach i kolana odżyły; obecnie zero bólu. Ja bym od tego zaczął