[Itslilianka]

czemu alkohol tuczy? co to znaczy że puste kalorie?Nie ma żadnych makro. Czyli co? etanol zmienia się w tłuszcz? czy co? #silownia #mirkokoksy

[wicherq]

@Itslilianka jest wysoko kaloryczny nie posiadając jednocześnie żadnych wartości odżywczych

[Itslilianka]

@wicherq ale to daje energię?

[Itslilianka]

@wicherq czy pijąc 4k kcal dziennie przytyje?

[Itslilianka]

@wicherq bez jedzenia

[Itslilianka]

@wicherq pomijając że wcześniej umrę

[B.....0]

@Itslilianka: Jeżeli wypijesz 4000 kcal, a spalasz dziennie 2000 to przytyjesz. Organizm odkłada nadmiar energii (kalorii) jako tłuszcz na zapas. A kalorie są puste to znaczy mają mało wartości odżywczych i mało sycą, przez co szybko znowu chce ci się jeść.

[XYZ91]

@wicherq: znafca f choj. Jedynie wodka wypada lipnie. @Itslilianka Widziałaś kiedyś grubego alkoholika? Jak chcesz wypić 4tys kcal alkoholu dzień w dzień to yez pozdro xD .. tuczy nadmiar kalorii, jak wpiszesz w dietę browar to nie przytyjesz

[wicherq]

@XYZ91 pytała o etanol dzbanie

[wicherq]

@Itslilianka 4k dziennie to ekspres na tamten świat

[Itslilianka]

@wicherq #!$%@? NAPISALAM ZE POMIJAJAC TO ZE UMRE

[XYZ91]

@wicherq: A piwo to nie etanol dzbanie ?

[wicherq]

@XYZ91 lol

[wicherq]

@Itslilianka da się, był typek co samym piwem żył i chyba 3 miesiące dał radę.

[vateras131]

@XYZ91:

A piwo to nie etanol dzbanie ?

Połowa kcal w piwie to węglowodany. Zwykłe jasne ma około 200 kcal na 500ml, a piwo zero (zwykłe, bez soków) około 100 kcal na 500ml.

@Itslilianka
Czysty alkohol sam w sobie nie tuczy bo nie jest przekształcany do tkanki tłuszczowej ale jego metabolizm ma dla naszego organizmu wyższy priorytet niż przy innych składnikach odżywczych. Czyli organizm w pierwszej kolejności "pali" alkohol by się

[Itslilianka]

@vateras131 o kurde właśnie o takie wytłumaczenie mi chodziło! dzieki

[vateras131]

@Itslilianka
Żeby nie bylo: nie jestem z wykształcenia żadnym lekarzem, dietetykiem, itp. Opieram to wyłącznie na rzeczach które kiedyś wyczytałem w internecie.

[Damian_TS]

@vateras131: @Itslilianka alkohol tuczy. W wątrobie zamienia się w aldehyd octowy a na dalszych etapach metabolizmu w kwasy tłuszczowe, które przy nadwyżce kalorycznej mogą zasilić tkankę tłuszczową.

[blackbirdfromthesouth]

@Itslilianka Będąc na redukcji a idąc na przysłowiowe piwo możesz ewentualnie jeszcze zmniejszyć kaloryczność w ten dzień, lub pominąć jeden z posiłków. teoretycznie sprawi to, że nie przekroczysz limitu kalorii aż tak bardzo i będziesz mieć mniejszą nadwyżkę. oczywiście zakładając, że nie odpali ci się gastro i nie skończysz o 2 w nocy na kebsie.
Ale w praktyce wygląda to tak, że będąc na redu, obcinając jeszcze bardziej kalorie przez dzień/ dwa,