@sheslostcontrolagain: To zajebiście skomplikowane pytanie. Zależy od Twojej ogólnej kondycji fizycznej, schorzeń/problemów jakie możesz mieć. Jeśli spędzasz dużo czasu siedząc na dupie przed kompem to będzie ciężko w #!$%@? ( ͡°͜ʖ͡°)
Trzeba mieć ogarniętą posturę (basen też w tym pomaga), rozciągnięte mięśnie żeby móc wykonywać odpowiednie ruchy. Polecam pływanie na plecach na początek. Jak zaczniesz czuć swoje ciało jako całość to znaczy, że jesteś
@sheslostcontrolagain: uuu czyli nie masz o tym pojęcia, to w takim przypadku nie będzie najkrócej :) zacznij uczęszczać na basen i zaczynamy od podstaw z deską , jak zaczniesz się przemieszczać samodzielnie trzymając deskę z przodu , zaczniesz kolejny etap dołączanie elementów jak klocki , i tu już przyda ci się instruktor ja już nie uczę ale jak zapytasz podpowiem
@sheslostcontrolagain: Potrzebujesz najwyżej 4 spotkań z instruktorem żeby przepłynąć basen pod warunkiem że pozwoli Ci na to kondycja i będzie to jedyny cel zajęć. Dwa razy w tygodniu przy względnej kondycji, raz w tygodniu przy kondycji słabej, 12 tygodni i się czegoś nauczysz. Tu trzeba nadmienić że samo wypracowanie poprawnej techniki to chwila ale utrwalenie jej a do tego jeszcze zachowanie spokoju w wodzie w większości sytuacji to zupełnie inna
Jak ktoś zaczyna z lękami przed wodą to trzeba go najpierw odczulic.
No i oczywiście kwestia kondycji, jak masz dobrą to będzie łatwiej
Trzeba mieć ogarniętą posturę (basen też w tym pomaga), rozciągnięte mięśnie żeby móc wykonywać odpowiednie ruchy. Polecam pływanie na plecach na początek. Jak zaczniesz czuć swoje ciało jako całość to znaczy, że jesteś
@sheslostcontrolagain: uuu czyli nie masz o tym pojęcia, to w takim przypadku nie będzie najkrócej :)
zacznij uczęszczać na basen i zaczynamy od podstaw z deską , jak zaczniesz się przemieszczać samodzielnie trzymając deskę z przodu , zaczniesz kolejny etap dołączanie elementów jak klocki , i tu już przyda ci się instruktor ja już nie uczę ale jak zapytasz podpowiem