MrMas MrMas 28.01.2023, 12:39:48 0 poleci ktoś jakieś dobre białko? ćwiczę trochę i nie mogę przejeść tych 2 g na kg czy jakos tak :3 #cwiczenia #silownia
In_thrust_we_trust In_thrust_we_trust 28.01.2023, 13:25:49 via Wykop 1 @MrMas: 1,8 g wystarczy, a jak jesteś niewiastą to nawet 1,6 Drwal_Wojciech
MrMas MrMas 28.01.2023, 14:14:43 via Wykop 0 @In_thrust_we_trust: z jedzenia dostarczam tylko 40 g, czyli ciagle brakuje 50 g w moim przypadku xd a kurczaki gotowane nie podchodzą mi
In_thrust_we_trust In_thrust_we_trust 28.01.2023, 14:22:28 via Wykop 0 @MrMas: może jajka, słonecznik, serki wiejskie?
Gaahl75 Gaahl75 28.01.2023, 14:39:12 via Wykop 1 @MrMas: no np pierś z kurczaka lub jajka to bardzo dobre źródła białka Drwal_Wojciech
Adiog Adiog 28.01.2023, 15:22:30 via Wykop 1 @MrMas: bierz najtańsze, nie ma dobrych białek. Wszystko jeden syf Drwal_Wojciech
Catmmando Catmmando 28.01.2023, 15:31:15 via Wykop 1 @MrMas: kostka chudego traktuje twaróg dziennie i dasz radę Drwal_Wojciech
DzikiChleb DzikiChleb 29.01.2023, 09:02:45 via Android 0 @MrMasmlekovita ma całkiem smaczne za 60 zlotych bez grosza, można znalesc w biedronce
#cwiczenia #silownia
Co cwiczysz? :o
mlekovita ma całkiem smaczne za 60 zlotych bez grosza, można znalesc w biedronce