Aktywne Wpisy
hellb0y +207
Poznałem miesiąc temu na Tinerze laskę. Ona 24 lata (ja mam 34). Całkiem fajna, niezłe, młode ciałko. No i tak się stało, że w weekend, poznałem jeszcze młodszą - 21 lat, ta to dopiero ma cało, marzenie każdego faceta.
Nie chcąc już bawić się z tą starą, poprosiłem młodą żeby odebrała od niej telefon i powiedziała, że z nami koniec. Poblokowałem ją wszędzie. Mam nadzieję, że nie będzie się zachowywać jak nastolatka
Nie chcąc już bawić się z tą starą, poprosiłem młodą żeby odebrała od niej telefon i powiedziała, że z nami koniec. Poblokowałem ją wszędzie. Mam nadzieję, że nie będzie się zachowywać jak nastolatka
bland_rhombus +141
Chwalę się Mireczki. Różowa powiedziała tak i zgodziła się zostać moją żoną! Chcę podziękować @MishMashStudio666 za zaprojektowanie pierścionka i jego wykonanie. Z całego serca polecam współpracę, znakomity kontakt, nietuzinkowe wykonanie i super ceny. A dodatkowo różowa jest zachwycona i co chwila patrzy na swoją dłoń oraz twierdzi, że wszystkie koleżanki zazdroszczą jej pierścionka ( ͡° ͜ʖ ͡°) pierścionek w pełnej okazałości możecie obejrzeć tutaj: https://wykop.pl/wpis/77553659/w-tym-roku-kwiaty-dominuja-deklasuja-jako-motyw-pr #rozowepaski
Żeby trzeba było dodawać ręcznie jak w średniowieczu, eh
28 - VO2max zakończone niepowodzeniem, miało być 3x(13x(30@150%/15@50%)), wyszło 6, 3,2, 4 i dłuższe przerwy między seriami. Lepsze to niż nic, ale brakuje pary
36 - ultra ride z ultra dietetykiem, który hehe chciał sobie zrobić screenshota na stravę i rozerwał grupę bo zamiast jechać ustalone 2.7-3.3 polecieli podjazd 3.5-4. Goniłem ich 10 minut w okolicy 3.7, reszta grupy nie doszła. Kolejny podjazd i cenna uwaga "nie gonić bramy na zdjeździe", głupi posłuchałem i już ich nie dogoniłem, miał być spokojny tlenik to nie będę leciał 5w. W dupie mam takie ultra ustawki gdzie ma się w dupie uczestników, zagraniczni zwifciarze byli mega poirytowani że prowadzący ma w dupie zasady
10 + 59 - dokończenie "ultra" na więcej nie miałem chęci po tej huśtawce
72 - zbiorczo z niedzieli, jechane jedna po drugiej. Na watopii zostało mi tylko 8 tras do przejechania, niestety 8 najdłuższych, więc trzeba któregoś weekendu zrobić uber precla
40 - wczorajszy sweet spot, 20+10 min@265w.
Choroba odpuściła na dobre i wracam na dobre tory, będę miksował więcej sweet spot, under/over, 4x8 i takich strzałow 30/15. Nie jest źle, nie jest też dobrze, można powiedzieć że jest średnio. Ale do wiosny nadal trochę czasu to coś tam urośnie.
#stacjonarnyrownik
Powinny być robione treningi jako % FTP i na tej podstawie takie ultraride. Np. Jedziemy 55-65% FTP.
A tak to masz sytuacje jak tutaj gdzie dla mnie nie ma możliwości już jeżdżenia ultraride jako „BAZY”
Bo nie będę jechał 4h 270-330W bo to bardziej tempo i próg (