[smolldaisy]

mirki, jestem załamana. zaczęłam się odchudzać, 2,5 tygodnia temu ustawiłam sobie a aplikacji max kaloryczne 1800 kcal, czasem jadłam nawet mniej niż to, wszystko liczone skrupulatnie. aktywność fizyczna prawie codziennie, codziennie 10k krokow. waga stoi w miejscu, co robie nie tak? nie ukrywam, trochę mnie to podlamało i mam ochotę dzisiaj zjeść całą lodówkę xD
#dieta #odchudzanie #redukcja

[Franzowaty]

@smolldaisy: przesuń wagę ;)

[luk04330]

@smolldaisy: policz https://tdeecalculator.net/

[Invisiblinio]

@smolldaisy:
Zresetuj wagę. Pewnie jakaś elektroniczna.

[ervin9216]

@smolldaisy: To normalne. Waga zaczyna często spadać dopiero po 3-4 tygodniach. Rób nadal to co robisz, a jeżeli nadal nie będzie efektu spróbuj uciąć kolejne 100-200kcal.
Jaka wagę i wzrost masz teraz?

[gunsiarz]

@smolldaisy: Nie odchudzaj się. Duże dziewczyny są fajne!

[majciontko]

@smolldaisy: a ile wazysz