[ElPicasso]

Podczas wiosłowania hantlem, jak wiosłuje prawą ręką, to nie czuje napięcia mięśni po prawej stronie najszerszego, w przeciwieństwie, gdy wykonuje to ćwiczenia lewą ręką, prace mięśni lewej strony odczuwam. Ktoś może mieć pomysł, dlaczego tak się dzieje?
#mikrokoksy #mirkokoksy

[chnibi]

@ElPicasso: też tak mam myślę że to ma związek z tym że prawa ręka jest bardziej rozciągnięta? Postaraj się wypisać rękę maksymalnie do przodu rozciągnąć najszerszy jak byś chciał złapać coś co jest daleko. Mi to pomaga wtedy czuje że ładnie wszytko pracuje

[ElPicasso]

@chnibi: okej, dzięki za odpowiedź spróbuje na następnym treningu

[Ernando]

@ElPicasso
@chnibi a ból w kłykciu od wewnętrznej strony przy wiosłowaniu sztangą, hantlem i podciąganiu co może oznaczać ?

[chnibi]

@Ernando: nie wiem mordo kiedyś znajomemu spuchła dłoń od martwego tak jakby kości śródręcza na stawach spuchły

[Wizun]

@ElPicasso: A jak to wiosło wygląda, bo z obserwacji 90% które widziałem, a często krążę po siłowniach to w ogóle nie umie wiosłować sztangą, a hantlem to już jest jakaś abstrakcja dla większości