[Zara_wracam]

#dieta #heheszki

[szpongiel]

@zielony_goblin: piszę o retoryce, która zazwyczaj towarzyszy odchudzaniu.
Że trzeba ćwiczyć, i to umiejętnie aby efektywne to było i nie nabawić się kontuzji. Trzeba planować posiłki i nauczyć się to robić. Potem trzeba gotować. Itd.

To wszytko wymaga czasu i wysiłku. Natomiast post niczego nie wymaga. Jedynie silnej woli na początku ale żadnego dodatkowego nakładu czasu ani pracy. Wręcz zyskuje się na czasie i można go poświęcić na coś innego. A

[pajratus]

@Zara_wracam: już słyszę jak każdy z tych grubasów krzyczy o tarczycach i innych powidach czemu są ulane kompletnie ignorując te złotą radę

[patrickwro]

@jutokintumi: INSULINOOPORNOŚĆ ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[zielony_goblin]

@szpongiel: no tak, tu się z tobą zgadzam w 100%. Tak naprawdę by schudnąć nie trzeba nic robić prócz MNIEJ ŻREĆ, choć to pojęcie też jest błędne bo ktoś zje 5 posiłków łącznie 2000 kcl i jest na deficycie, a inny zje 1 duży który ma 3k kcal i potem płacz "ja tak mało jem i nie chudnę". Nie bez powodu się mówi, że wagę robi się w kuchni.

Ćwiczenia, sport,

[ciastko_do_kawy]

@Zara_wracam: Szkoda je już nie prowadzi programów. Co ciekawe w Polsce, Piers Morgan został by uznany za skrajnie lewicowego ;)

[4pietrowydrapaczchmur]

@Zara_wracam: po #!$%@? ta #!$%@? muzyczka przez którą trzeba sie wysilić by usłyszeć słowa?
Zakop (╯°□°）╯︵ ┻━┻

[localoca]

@Zara_wracam: Ciekaw jestem czy któraś z nich kiedykolwiek chociaż SPRÓBOWALA wziąć się porządnie za obniżenie kaloryczności tego co pochłania, już nawet nie mowie o ruchu, i wytrzymała z tym przynajmniej miesiąc. Nie mówię o żadnej katorżniczej diecie tylko normalnie ustalony deficyt kaloryczny i do dzieła. Szczerze wątpię. Przy takiej wadze jakby wytrzymała jedna z drugą miesiąc to by zeszło mnóstwo wody i od razu mialyby efekt. Czyli mamy dwa wyjścia: albo

[szpongiel]

@zielony_goblin: otóż to. Jeszcze można dodać, że trudniej jest utrzymać deficyt jedząc mało niż nie jeść w ogóle. A tym bardziej, gdy je się rzeczy z węglami czy cukrem, tak jak czekoladę, którą dałeś jako przykład. Są badania i ludzie trzymani na b. niskiej podaży kalorii, np. 800 dziennie, mają wszelkie psychiczne i fizyczne objawy głodu. Są #!$%@?, rozkojarzeni, osłabieni, obsesyjnie myślą wciąż o jedzeniu. Natomiast post przełącza układ pokarmowy/metabolizm w

[Antybristler]

@Zara_wracam: ale jak ktoś je niezdrowo to jak zacznie jeść mniej, ale dalej niezdrowo to tylko sobie zaszkodzi.

[Qbakoz]

@szpongiel: A skąd takie informacje, że witaminy i elektrolity organizm gromadzi w tkance tłuszczowej organizmu?

[Prezydent_Polski]

@Zara_wracam: dlaczego mężczyźni zarabiają więcej na tych samych stanowiskach, pomyślmy?
Może dlatego że ona właśnie próbowała coś ściemnić żeby nie urazić kogoś grubego kto to ogląda, a typ w 3 sekundy udziela prawidłowej odpowiedzi bez #!$%@? się w jakieś skrupuły?
I jeszcze one wszystkie oburzone xD

[V3ntu]

@Zara_wracam: Ogólnie to gościu prawdę powiedział. Inaczej się nie da. Problem pojawia się, że otyłość to często efekt choroby psychicznej - przykładowo zaburzenia odżywiana. No i tutaj pojawia się problem, bo nie tak łatwo to osiągnąć. Równie dobrze można powiedzieć żeby wyjść z alkoholizmu wystarczy przestać pić, by nie być palaczem wystarczy przestać palić a by przestać być ćpunem wystarczy nie ćpać. Najpierw trzeba poukładać sobie w głowie, potem już z

[muchabzz]

@szpongiel gdyby każdy stosował twoje rady , to świat by wyglądał jeszcze grubiej niż wygląda.
Innymi słowy strasznie pie.....

[Zdunn]

@Frettka: Nie, na niby

[Frettka]

@Zdunn: co?

[jednopostowiec]

co ty gadasz, grubasy mają horom tarczycę, problemy z hormonami i czarną dziurę w mordzie

@jutokintumi:

[jednopostowiec]

@Zara_wracam: w punkt, wystarczy po prostu mniej zrec( ͡° ͜ʖ ͡°)

[GienekZFabrykiOkienek]

Tę poradę powinien w pierwszej kolejności zastosować do siebie samego

@Gnojokok: Przeicież jego jest połowa tyle co każdej z tych bab xD

[Ivan_Sekal]

@jednopostowiec: w Auschwitz grubych nie bylo.

[Issac]

@Ivan_Sekal: ośrodek który wyleczył chorą tarczycę