Aktywne Wpisy
9HYx +1187
Mam dobry dzień, więc chciałbym zrobić #rozdajo - 2 x 50PLN na zakup #ksiazki z dowolnej księgarni internetowej. Moim zdaniem należy wspierać promowanie czytania gdzie tylko się da, więc mały gest ode mnie. Jeśli chcesz wziąć udział to zostaw plusika i jakikolwiek komentarz. Losowanie zwycięzców jutro o godz. 16:00, powodzenia.
tiritto +114
Gdyby mi ktoś 2 lata temu powiedział, że będę jedną z tych ksenofobicznych łajz, mówiących, że Ukraińców trzeba wywalić, niech sobie wracają do siebie, to bym nie uwierzył. A tutaj proszę, właśnie do tego stadium już dotarłem. Jedziesz sobie w kolejce, ktoś ogląda filmiki na pełnym głośniku — oczywiście wszystko w języku ukraińskim. Przeglądasz w internecie filmiki rowerzystów, a jak trafisz taki, gdzie jakiś rowerzysta wyskakuje z ryjem na innych, gdzie sam
Aktywne Znaleziska
Szukam treningu dla faceta, tak żeby 2-3 razy w tyg przećwiczyc całe ciało do godzinki max przed YouTube na TV.
Wybór jest spory, ale jestem ciekaw Waszej opinii i doświadczeń, który instruktor ułożył ćwiczenia najlepiej.
#silownia
#kalistenika
#mikrokoksy
Żeby nie było, wiem ze gumy oporowe to nie machanie 100kg sztanga( ͡° ͜ʖ ͡°)
Chodzi mi o coś co pozwoli przećwiczyć wszystko, poruszać się przy tym i żebym nie musiał sam układać planu, tylko żeby był ułożony z głowa gotowiec (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Właśnie pompki, przysiady, dipy na poręczach w domu robie, od czasu do czasu jakiś fitnessowy HIIT, zastanawiałem się nad bandami jako czyms co doda opór do np kalistenicznych pompek