#mikrokoksy #gorzkiezale Eh, zaczalem sobie trening od wyciskanka, ale zlapalo mnie na walenie, poszedlem se zwalic do lazienki, wracam po 15-20min i lawa jest zajeta
@Liryczne_MMA: podwalanko jako akcseria do wyciskania spoko,ale nie do upadku i lepiej miedzy seriami na lawce,masz nauczke,nastepnym razem juz tego bledu nie popelnisz.
Eh, zaczalem sobie trening od wyciskanka, ale zlapalo mnie na walenie, poszedlem se zwalic do lazienki, wracam po 15-20min i lawa jest zajeta