Czas : 35 min 10 s :) Srednia 5,58 min/km :) Mój drugi bieg :) tutaj screeny z endomondo : http://imgur.com/pOBvhfD
Przed rozgrzewka myslalem ze bedzie zle, ale po rozgrzewce i kolejnych meterach coraz lepiej :) Do niedzieli :) Uwazajcie bo slisko, chociaz u mnie nie az tak :)
@zgaS: Redukcja, ale i takze dla jednej osoby ktora mnie do tego motywuje :) Moj drugi biec od x lat, a pierwszy ruch nog od jakis 3 miesiacy, bo od 3 miesiecy nie jezdze na szosie, jedynie co sie liczy to martwy ciag ;)
@zgaS: Bo jak dotarlem do mojego celu to musialem zrobic 5 min przerwy bo mnie bolaly piszczele a mialem slaba baterie wiec wolalem oszczedzac na postoju :)
@Matijas912: Przykro mi, ale i tak to raczej mało prawdopodobne, żebyś biegiem o niezbyt wysokiej intensywności spalił 600 kcal w ciągu pół godziny. ;) zresztą te wskazania zależą od tego, jakiej aplikacji się używa. :D
Czas : 35 min 10 s :) Srednia 5,58 min/km :) Mój drugi bieg :) tutaj screeny z endomondo : http://imgur.com/pOBvhfD
Przed rozgrzewka myslalem ze bedzie zle, ale po rozgrzewce i kolejnych meterach coraz lepiej :) Do niedzieli :) Uwazajcie bo slisko, chociaz u mnie nie az tak :)
#sztafeta #butwtrasie #biegajzwykopem