[KatowickaChupacabra]

Mirki 1 grudnia było 159,7kg, dzisiaj rano 155,5kg. #!$%@?ć grubasów, mnie też #!$%@?ć bo zeszła ze mnie woda tylko, ale teraz atakuje tłuszcz. Za rok będę wyglądał jak Mariusz Pudzian. Trzymajcie kciuki. #chudnijzwykopem #odchudzanie

[Znowmuszewymyslec]

@KatowickaChupacabra: trzymam kciuki, przy jakim wzroście?

[KatowickaChupacabra]

@Znowmuszewymyslec: 184

[Tigermass]

@KatowickaChupacabra: szkoda tylko, że pewnie duzo skóry zostanie. Ja zjechalem z 122kg to się wszystko fsjnie ściągnęło, ale kolega z 145 jechał w dół to wisi mu skóra na brzuchu

[MMARS]

@KatowickaChupacabra: Dużo pracy przed toba. No ale bez pracy nie ma sylwetki.

Powodzenia!

[KatowickaChupacabra]

@Tigermass: Teraz poszło szybko na starcie ale planuje maksymalnie 1kg na tydzień wiec nie powinno być tragedii, najwyżej sobie zafunduje operacje. Lepiej mieć fartuch ze skóry niż cukrzyce albo inne miażdżyce.

[Gzyro]

@KatowickaChupacabra: Elegancko, ja sam 3 lata temu byłem #!$%@? postury, bo nawet 10kg nie mogłem na klatę wziąć, a teraz byku jak #!$%@?.
Rekord to 9 dych.

[p.....k]

@KatowickaChupacabra: prawdopodobnie nie będziesz, nie narzucaj sobie nierealnych celów tylko cisnij ostro i pokonuj kolejne bariery ʕ•ᴥ•ʔ mamy tu takiego herbatnika co od lat prowadzi swoją przemianę i #!$%@? z tego wychodzi (chociaż z nim tak źle nie jest jak z tobą powiedzmy sobie uczciwie)

Dla motywancji - ja przy twoim wzroście zrzuciłem w tym roku blisko 30kg.

Wierzę w ciebie mireczku, dasz radę. Pamiętaj że redukcja

[Tigermass]

@KatowickaChupacabra: to wiadomo, życzę jak najlepiej, bo sam przekonałem się jak to schudnąć. Super sprawa. Trzymam kciuki

[KatowickaChupacabra]

@powaznyczlowiek: Nie No wiadomo że Pudzian to hiperbola. Mój stan to wypadkowa mistycznej tarczycy nie leczonej od nigdy bo o tym nie wiedziałem, wieloletniej depresji i uciekania w #!$%@? jak działo mi się coś złego czyli właściwie cały czas. Teraz ogarnąłem głowę, mam kochającą różową która mnie wspiera. Raczej pójdzie w miarę sprawnie. Przez 10 lat nieudolnego odchudzania zebrałem podstawy merytoryczne ale nie miałem siły ich wprowadzić w życie.

[p.....k]

@KatowickaChupacabra: no choroby metaboliczne to niestety gówno. Ja mam i tarczycę i cukrzycę także ładne combo i wiem dobrze że nie pomaga.

Uczciwie powiem - ogarnij sobie jakiegoś trenera albo kogoś kto Cię przypilnuje. Naprawdę we dwójkę znacznie łatwiej nawet jeśli ta druga osoba poza pytaniem co tydzień jak idzie niewiele więcej robi.

[KatowickaChupacabra]

@powaznyczlowiek: Ćwiczyłem z personalnym 3 miesiące i podstawy siłowego mam opanowane, krzywdy sobie nie zrobię. Chodzę na siłownie z różową wiec motywacja jest

[p.....k]

@KatowickaChupacabra: no to pozostaje trzymać kciuki ;) napisz czasem jak postępy, powodzenia! ʕ•ᴥ•ʔ

[zbrodnia_i_kawa]

@KatowickaChupacabra: power couple ಡ ͜ ʖ ಡ

[Bernan]

@KatowickaChupacabra: ale jesteś gruby! Ja na szczęście trochę mniej, ale za to jeszcze tyje zamiast chudnąć. yyy jutro jadę na siłkę, totalnie!!

[S.....a]

@KatowickaChupacabra: to sporo na klatę bierzesz, ale przy jakiej wadze?

[lubielizacosy]

@KatowickaChupacabra: to ja przy tym wzroście jak ważę 90 to czuje się ociężały, przy 150 musi być ciężko z łóżka wstać

[A.....n]

@KatowickaChupacabra: chłop się dobrze wysrał i już w euforię wpadł( ͡° ͜ʖ ͡°) Powodzenia tak poważnie

[Ytaremtujest]

@KatowickaChupacabra: ja zrzucam od poczatku roku ze 101 na 106.5

[Sisal]

@KatowickaChupacabra: nie dotrwasz,