Aktywne Wpisy

krystian-stepaniak +182
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Kasahara +127
Tak wygląda sylwetka po pół roku siłowni 2/3 razy w tygdoniu - ale trenuje bez planu, wiecie coś spontanicznie macham, brak trzymania diety, po piatkowych treningach cola zero i chipsy, brak alkoholu, brak pływania, roweru i spacerów 13lat, 67 kg 183 cm
302,5 kg w przysiadzie / 172,5 kg wyciskanie z pauzą / 310 kg w martwym ciągu
#silownia #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #pokazforme
302,5 kg w przysiadzie / 172,5 kg wyciskanie z pauzą / 310 kg w martwym ciągu
#silownia #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #pokazforme
źródło: Zrzut ekranu 2025-11-24 o 19.23.21
Pobierz




Komentarz usunięty przez autora
26-27.10.2013: Mistrzostwa Polski full contact (Kurzętnik) – 1. miejsce
21-23.02.2014: Mistrzostwa Polski Juniorów i Puchar Polski Seniorów w formule kick light (lekki kontakt na planszach), kat. 89 kg (Kobyłka) – 3. miejsce[26]
2-3.05.2014: 8 Star Tournament full contact, kat. 86 kg (Oslo) – 1. miejsce[27]
15-18.05.2014: Puchar Świata full contact, kat. 86 kg (Szeged) –
Tu masz pierwsze lepsze, resztę sam musisz sobie poszukać.
https://strazacki.pl/artyku%C5%82y/stra%C5%BCak-mistrzem-%C5%9Bwiata-w-kickboxing-full-contact