@malinq: @rutekboss: kiedyś wstawałem z łóżka to mi dysk wyskoczył xD mogłem tylko na 5min wstać pochodzić bo zaraz bolało jak nie wiem. ale no, skutek siedzenia na krewetkę, niestety problemy ze stanem zapalnym lędźwi i wygięciem do dziś
@cat_in_hat: jak z przodu i ciągnie do łydki to rwa udowa, jak z tyłu kulszowa, jak mnie zaczyna boleć to sie nie #!$%@? i ide do fizjo :) Co mi pomogło trwale na pewno to wymiana materaca na twardszy, jak spałem na miękkim to nie dość że sie nie wysypiałem to mnie napieprzało co rusz Teoretycznie powinienem ćwiczyć ale mi się nie chce, jak to mój fizjo mówi i pewnie
@rutekboss: z wybitym barkiem nie mógłbyś się ruszyć nawet ze środkami przeciwbólowymi. Gdybys jednak sobie nastawił po wybiciu, to nie potrzebowałbyś środków przeciwbólowych. Wierzę, że sobie coś naciągnąłeś, a zwichnięcia nie życzę.
Co mi pomogło trwale na pewno to wymiana materaca na twardszy, jak spałem na miękkim to nie dość że sie nie wysypiałem to mnie napieprzało co rusz
Teoretycznie powinienem ćwiczyć ale mi się nie chce, jak to mój fizjo mówi i pewnie
Może ludzie serio powinni żyć 35 lat i nara, bo potem to tylko ból