[Xwolf66]

#opiowraki dajmy jakieś tipy na dobre sranie. Wiadomo,że opiaty dobrze nie wpływają na perysaltyke jelit, a ja chciałabym je trzymać w miarę jak najlepszym stanie, żeby moc jeszcze kilka lat korzystać. A sranie raz w tygodniu i przyzwyczajanie organizmu do laktulozy tez raczej odpowiednie nie jest. Na pewno ograniczenie słodyczy, więcej wody, wprowadze więcej błonnika. Ale czy to wystarczy? Napiszcie proszę jakieś gówniane porady
#narkotykizawszespoko

[Simple-Man]

@Xwolf66: można jeszcze przestać ćpać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Xwolf66]

@Simple-Man
@marcopoIo powiem tak... słabe te wasze porady

[PorabanaLwica]

@Xwolf66: dużo pij wody

[Szybkiwlot]

@Xwolf66: Mordo najlepsza kapusta kiszona i ogórek kiszony. Najlepszy probiotyk na wsparcie pracy jelit. Polecam

[Xwolf66]

@PorabanaLwica taki plan! Dużo zielonej herbaty pije, ale nie wiem czy wskazana :(

[Xwolf66]

@Szybkiwlot Ej racja. Zapomnialam, że kiszonki faktycznie są bardzo dobre na jelitka, dziękuję serdecznie za przypomnienie

[PorabanaLwica]

możesz też spróbować zaparzać ziarenka lnu, albo pić sam olej, fajnie wpływa na zaparcia

[mikau]

@Xwolf66: do wora ćpunie

[ArcyPrzegryw]

@Xwolf66: Ja kiedyś na nieświadomce wypiłem u matki Senes i mnie pogoniło. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Xwolf66]

@ArcyPrzegryw o nie, za senes nie mam zamiaru się zabierać. Mialam taki okres że pilam herbatki i się wystarczająco nacierpialam XD a i senes bardzo uzależnia i rozleniwia jelita więc na dłuższą metę słabo

[merriweatherpostpavilion]

@Xwolf66: przerzuć się na fete będzie zdrowa kupka

[ArcyPrzegryw]

@Xwolf66: Ja musiałem w tempie ekspresowym lecieć do kibla, a zwiastunem było okropne bulgotanie.

[Xwolf66]

@ArcyPrzegryw taaaa,znam to xD I #!$%@? ból brzucha bo zrobiłam chyba z 4 torebek

[coco-cola]

@Xwolf66: Na takiego batona tygodniowego to tylko lewatywa xd

[Xwolf66]

@coco-cola co Ty chłopie, ja tak mam normalnie i jest git bo pije syropek. Tylko, że zwyczajnie wiem, że to słabe dla jelit wiec zamiast syropu trzeba wprowadzić jakieś zdrowe nawyki.
Najgorsze to były dwa tygodnie po buprze...... nie życzę nikomu :))))

[Jakis_Leszek]

@Xwolf66: guwniany tematxD

Jeść więcej, warzywa, owoce dużo błonnika i koniecznie dużo wody. Unikać rzeczy co blokują sranie opio, pregaba

[Xwolf66]

@Jakis_Leszek co Ty do mnie piszesz, że unikać opio? Proszę Pana to jest temat jak biorąc opiaty utrzymać jelita w miarę możliwości w dobry stanie ᶘᵒᴥᵒᶅ