[Wygryw_pospolity]

#chudnijzwykopem #dieta #kiciochpyta
Hej Mirki

Zrzucałem kilogramy nie raz i zazwyczaj dobrze i liniowo mi to wychodzi i zawsze dochodzę do jednego momentu, który to rujnuje (╯︵╰,).

A mianowicie choroba typu angina/zapalenie gardła/zapalenie krtani/przeziębienie/grypa (covidek mnie ominął jakimś przypadkiem (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞)

Wiadomo, ruch na świeżym powietrzu / ćwiczenia odpadają, bo mam zatkany nos i zwężone drogi oddechowe i dyszę jak stary palacz.

I wtedy problem polega na tym, że nie chcę katować organizmu ujemnym bilansem kalorycznym i chcę mu dostarczyć energii do walki z chorobą, żeby nie był w stresie ze względu na niską podaż pożywienia.

I wtedy przybieram na wadze... (╯︵╰,)

Dlatego proszę o pomoc. Jak jeść i ile w czasie choroby, żeby nie przybierać za dużo, a żeby organizm skupił się na walce z chorobą i pozwolił mi wrócić szybko do zdrowia.

Jakieś tipy?

[A_R_P]

nie chcę katować organizmu ujemnym bilansem kalorycznym i chcę mu dostarczyć energii do walki z chorobą, żeby nie był w stresie ze względu na niską podaż pożywienia.

@Wygryw_pospolity: sorry, ale co Ci by się przez te parę dni miało stać? Większość osób ma wtedy mniejszy apetyt.

[Wygryw_pospolity]

@A_R_P a ja właśnie podświadomie "dorzucam do pieca". Tylko czy to ma jakikolwiek sens?

[A_R_P]

@Wygryw_pospolity: no nie jestem dietetykiem xD ale zobacz co jedzą w szpitalach ludzie poważnie chorzy, a Ty przy zapaleniu gardła świrujesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[A_R_P]

@Wygryw_pospolity: nawet jak wpiszesz w google "głodówka podczas przeziębienia" to jest dużo pozytywnych artykułów, ale nie chce mi się teraz weryfikować ;p

[Wygryw_pospolity]

@A_R_P Argument że szpitalem dużo bardziej mnie przekonuje (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[bulwapospolita]

@Wygryw_pospolity: Brak chęci do jedzenia to naturalna reakcja, bo organizm potrzebuje mieć siłę na zdrowienie, a nie trawienie. Podczas choroby najlepiej jeść bardzo lekkostrawne rzeczy, np. zupy. Zrób sobie ujemny bilans normalnie, a jeśli będziesz głodny, najwyżej wyrównasz na zero.

[murdoc]

@Wygryw_pospolity: jakie tipy Ty niby chcesz? Deficyt i tyle

[MamDobreGeny]

@Wygryw_pospolity: Używasz lub używałeś kiedyś ksylo lub innych psikadel do nosa? Paliłeś e-papierosy? Masz problem z oddychaniem przez nos jak się położysz? Ja miałem podobne sprawy z przeziębieniem a okazało się ze to problem z nosem/zatokami/śluzówka które nie działały odpowiednio dobrze gdy organizm był trochę bardziej narażony na infekcje czyli np w czasie trzymania się diety. Gdy wyleczysz problemy z wentylacja zatok i ze śluzówka, zadne chorobsko się do Ciebie nie