Wpis z mikrobloga

#anonimowemirkowyznania
Cześć, po 2 latach od zmuszenia do pójścia na siłownie, a następnie łapiąc mega zajawke i robiąc plan trójbojowy (zaczynając od 40kg w przysiadzie) w wieku prawie pełnoletności chwalę się maxami, gdyż udało mi się zrobić:
SQ: 160kg
BP: 105kg
DL: 200kg
Waga: 76kg

I pytanie: Kiedy zakupiliście neopreny? Warto?
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #631a2012ca8dcba1dc1bcc61
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: LeVentLeCri
Doceń mój czas włożony w projekt i przekaż darowiznę
  • 5
  • Odpowiedz
@Ritowel11: bo ludzie dalej myślą, ze wystarczy tylko zwiększać obciążenie (ciężar/powtórzenia) co trening i co jakiś czas robić deload i "jakoś to będzie". A jak zastój to obcinasz mati hehe 10% i znowu próbuje i tak w kółko stoisz w miejscu latami. Ludziom się wydaje, że nic trudnego nie ma w treningu, no bo co trudnego może być w podnoszeniu śmiesznych ciężarków? Tymczasem zmiana chwytu czasami o 5-10 cm w lewo/prawo/górę/dół,
  • Odpowiedz