Wpis z mikrobloga

Hej. Zamierzam wrócić na siłownię po 3 latach przerwy (w między czasie miałem do czynienia z treningami domowymi z hantlami i gumami). Czy rozsądne będzie wejście od razu na full plan treningowy czy lepiej rozpocząć od jakiegoś 5x5?
#silownia #mirkokoksy
  • 4
  • Odpowiedz