[PanMaglev]

Chciałbym tak wyglądać.

[reTurd]

@PanMaglev: to #!$%@? na silownie

[fan_comy]

@PanMaglev ludzie, którzy są w temacie - gdybym zaczął od dzisiaj to za jaki mniej więcej czas mógłbym oczekiwać identycznej klaty? 2-3 lata?

[ostr]

@PanMaglev: delikatny zarys mięśni, widać, że coś tam ćwiczy czasem

[chilon]

@fan_comy: zależy od Twojego wieku i czy planujesz od razu suplementację apteczną ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[bastianbastiante]

@PanMaglev: elegancka sylwetka, ale imo jest na soku, patrząc bo barkach.

[duzy240]

@fan_comy: tak tylko musiałbyś wspomagać się testosteronem

[K.....i]

@fan_comy Chłop ma nienaturalne Barki, na 90% wspomaga się czymś wiec jego sylwetka nie jest naturalna. Jako natural żeby dojść do czegoś podobnego to musisz mieć po pierwsze dobre geny bo nie każdy będzie wyglądał tak samo, a po drugie 3 lata to takie minimum, a i tak ci nie gwarantuje, że będziesz wyglądał tak samo.

[przegro_pisarz]

@PanMaglev: @reTurd: basen raz w tygodniu starczy

[Mandarex]

gdybym zaczął od dzisiaj to za jaki mniej więcej czas mógłbym oczekiwać identycznej klaty? 2-3 lata?

@fan_comy: Bez wspomagania kawą piernikową? Nigdy.

[gharman]

@PanMaglev: lekki zarys miesni, wystarczy basen, tak z 30 dlugosci raz w tygodniu

[KochanekAdmina]

gdybym zaczął od dzisiaj to za jaki mniej więcej czas mógłbym oczekiwać identycznej klaty? 2-3 lata?

@fan_comy: pół roku kłując dupę, pamiętaj że testosteron jest bardziej dla ciebie naturalny niż kreatyna xD

[MrBaka]

@fan_comy: zależy od predyspozycji i przykładania się do diety i treningów

[PanMarianPazdzioch]

@PanMaglev ludzie, którzy są w temacie - gdybym zaczął od dzisiaj to za jaki mniej więcej czas mógłbym oczekiwać identycznej klaty? 2-3 lata?

@fan_comy: zależy od czego byś startował ale dwa lata na bombie z dopiętą michą i systematycznym treningiem pewnie by zeszło, a bez bomby to cholera wie

[Niebadzlosiem]

@PanMaglev: no myślę że każdy facet by tak chciał wyglądać tyle że to kupę hajsu, kupę czasu na siłce. Myślę że to kilka lat treningów kilkugodzinnych co 2/3 dni na siłce, trzymaniw diety i trochę kłucia co też tanie nie jest.

Moim zdaniem lepiej byc po prostu aktywnym, nie być spasionym być po prostu zdrowym i nie grubym. Może mięśni się nie ma, BF też większy ale ile mniej pierdzielenia.

[ZaPolish]

@PanMaglev: kupa treningu i wyrzeczeń plus prawdopodobnie soczek. I w sumie po co? Posiadanie takiej sylwetki aż tak dużo w życiu nie zmienia. Wystarczy, że będziesz w miarę wysportowany i będzie git i nie będzie to wymagało dużych wyrzeczeń a co za tym idzie będzie możliwe do utrzymania w długim terminie.

[Niebadzkotem]

@PanMaglev: to idź popracuj nad tym