[A_R_P]

Zawsze szybko mi się robiły odciski, a teraz po #silownia to już całkiem. Przyzwyczaję się czy muszę rękawiczki? #kiciochpyta #rozowepaski

[s.....v]

@A_R_P: rekawiczki/paski to must have

[A_R_P]

@saintieov: bardzo nie lubię, ale odcisków jeszcze bardziej xD dzięki

[s.....v]

@A_R_P: dlaczego nie lubisz? mi paski bardzo pomagaja w rdl i martwych, mysle, ze nawet fajniej sie z nimi robi trening

[A_R_P]

@saintieov: mieć ograniczone czucie ¯\_(ツ)_/¯

[Catmmando]

@A_R_P: przyzwyczai się skóra, w międzyczasie dbać o dłonie i skórę, popatrzeć jak wygląda prawidłowy chwyt, którą częścią dłoni

też jedną z przyczyn odcisków jest tarcie (tarcie czyli ruch) więc pracowanie nad siłą chwytu czy też użycie magnezji może pomóc w pewnym trzymaniu sztangi i ciężarów

rękawiczki na dłuższą metę mogą pogorszyć sprawę, źle dopasowane lub rozciągnięte (pod wpływem potu i zużycia będą powodowały więcej obtarć i odcisków na dłoniach analogicznie

[s.....v]

@A_R_P: u mnie to kompletnie nic nie zmienia w czuciu a nawet jest lepiej, bo nie musze sie skupiac na mocnym chwycie ale co kto woli

[A_R_P]

@Catmmando: tak myślałam. Będę obserwować ʕ•ᴥ•ʔ

[EpicElion]

@A_R_P: nie ściskaj tak mocno i kremik.