Robienie masy to wtedy jemy dobrze i cwiczymy i miesnie rosna i waga sie zwieksza Redukcja to wtedy gdy jemy mniej i cwiczymy by waga spadla a miesnie zostaly A jak cwiczymy i jemy tyle samo ze nie zwieksza sie ani nie maleje waga to co to jest? Czy tak sie w ogole cwiczy po cos?
@pieczony_szczur_z_ogniska: Ćwiczy się jak chcesz utrzymać to co masz i efekt już cię zadowala. Ani nie chcesz bardziej bydlić ani się bardziej docinać. Ale to tak w teorii, bo wiadomo, że nigdy się nie jest dostatecznie #!$%@? i stale się jakoś powoli progresuje. Tylko to już zależy w którą chcemy iść stronę z sylwetką.
@pieczony_szczur_z_ogniska: Nie wiem, bo nigdy na niej nie byłem. Jestem dobry w rozważaniach i własnych przemyśleniach dotyczących tematów na których w sumie to się znam jedynie w teorii ¯\_(ツ)_/¯
@pieczony_szczur_z_ogniska: rekompozycja, czyli tak jakby palisz tłuszcz i robisz mięśnie jednocześnie, ale to wolniejszy proces niż klasyczna masa-redu. Ciągła zmiana wagi ma tez mniejsze znaczenie, jak ktoś trenuje bardziej pod sile niz miesnie.
Redukcja to wtedy gdy jemy mniej i cwiczymy by waga spadla a miesnie zostaly
A jak cwiczymy i jemy tyle samo ze nie zwieksza sie ani nie maleje waga to co to jest? Czy tak sie w ogole cwiczy po cos?
#mikrokoksy #pytanie #kiciochpyta