Wpis z mikrobloga

@Nihad_Kantic: Generalnie hit. Ja mam mało samozaparcia. Od sierpnia 22 do grudnia schudłem z 99 do 76 kg. Co prawda trochę się glodzilem, ale sam fakt, że nie jesteś głodny, nie skręca Cię w żołądku z głodu, nie ma burczenia w brzuchu jest epicki.
Chudłem w szczycie 1kg/dziennie, pijąc po 3 litry wody. Dawkę trzymałem 0.6 jak najdłużej się dało, potem 1.2 do oporu i obecnie 1.8. Do docelowej wagi
  • Odpowiedz