[iverus]

580 213 + 210 = 580 423

Moje pierwsze 200km poszło łatwiej niż się spodziewałem:) najważniejsza jest jednak głowa, picie i regularne jedzenie. Potem to już z górki;)

#rowerowyrownik #szosa

Skrypt | Statystyki

[spidero]

@iverus: i takie traski to ja szanuje

[MMARS]

@iverus: Gratulacje. Ładna trasa.

To teraz 250 km.

[cotamguwniaki]

@iverus: srednia 27 xD ja takiej nie zrobie nawet na 30 km xD gratki

[aksal89]

@iverus: obawiam się, że choćbym jadł i pił najlepiej na świecie, to 200 bym nie przejechał, choćbym się zesrał ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[iverus]

@aksal89: Tez mi się kiedyś tak wydawało ale uwierz mi dałbyś radę po kilku miesiącach regularnego jeżdżenia

[shdw]

@iverus: 1000m na ponad 200km? Nie pomyślałbym, że tamte rejony są aż tak płaskie.

[iverus]

@shdw: Trochę celowo pojechałem po bardziej płaskim bo bałem się ze nie podołam. Modyfikując trochę trasę można nabić spokojnie z 3x tyle

[macjan_666]

@iverus ładna średnia. Szosa?

[iverus]

@macjan_666: Tak, na szosie

[L3stat]

@iverus ja wczoraj objechałem 50km na MTB w tamtych rejonach i jednak chyba czas na zmianę rodzaju rowera, było mi trochę nie wygodnie. Szacunek Miras za trasę ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Reshi]

@iverus: ciezko jechac w taki upal?

[fristajla]

A u mnie taka trasa dwa dni temu poszła:)

[iverus]

@Reshi: Ciężko to było się zatrzymać;) podczas jazdy jednak pęd wiatru trochę chłodzi, dopiero na postojach odczuwałem upał. Wypiłem 6,5l płynów wiec bomby i odwodnienia nie było:)

[auimbaue]

@iverus: No ładnie. Można spytać co jadłeś i w jakich odstępach?

[iverus]

@auimbaue: Co 40-50km starałem się coś zjeść nawet jak nie czułem głodu. Raz był to banan innym razem jakieś żelki oraz moje mini kanapki mocy z masłem orzechowym i dżemem:). Po 120km zatrzymałem się na dłużej na jakieś pierogi i to wystarczyło. Po powrocie nie czułem głodu, bardziej przepity byłem tą woda i izotonikami ;)

[zenon0800]

@iverus: wiesz jak się jedzie na Kobyle?

[iverus]

@zenon0800: Tak samo jak na koniu