[S.....g]

czy prawie 36cm łapa u 15latka to niezły wynik? zwłaszcza biorąc pod uwagę że ogólnie zawsze byłem chudy nigdy nie byłem na siłce nic nie ćwiczyłem mam 172/174cm wzrostu mniej więcej a waga 95kg ale zbijam do 87kg przez wakacje ale chciałbym zbić do 75kg ale w 2 miechy nie dam rady
#przegryw #mirkokoksy #biceps

[Dafiq]

@Sajko_gang: na ten wzrost i wagę to mała ta łapa i pewnie zatłuszczona

[S.....g]

@Dafiq: ehhh genetyka mokebe ma 15lat i już lekki zarys mięśni bo czasem zrobi 20pompek ja mam zarys tłuszczu a z tym nie trenowaniem to coś tam kalistenikę trenowałem ale kalistenika będąc grubym nie jest dobra jeszcze trochę temu miałem 32cm w bicku a ważyłem 90kg już wtedy prawie ehhhh

[Dafiq]

@Sajko_gang: saker fbw sobie na siłowni zacznij i zaraz bedzie 45cm ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[S.....g]

@Dafiq: chciałbym ale na moim zadupiu nie ma siłki nawet jest tylko w parku dwie maszyny taka siłka ale tam stare babki chodzą i oskarki rózne i tam się wstydzę ćwiczyć

[Dafiq]

@Sajko_gang: to chłop niech sobie domową siłownie zrobi...

[Bartezwon]

@Sajko_gang: ja w wieku 15 lat miałem 40cm przy 85kg po 1,5 roku treningów

[wiera87]

@Sajko_gang na 172cm malutko, choc optycznie wyglada na pewno na wiecej.

[S.....g]

@Bartezwon: seriooo? jak tak to szacun a jaki wzrost ? i tak naturalnie zrobiłeś taką łapę w wieku 15lat? wow pewnie tera masz z 45cm w łapie albo więcej

[Bartezwon]

@Sajko_gang: 183cm, a teraz ze 36 w łapie będzie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Bo z samej siłki poszedłem w kickboxing jakiś rok temu.

To na tej focie będzie blisko peaku łapowego (2020 październik, 15 lat)