Wpis z mikrobloga

@kiyuzaaa: jak nie możesz zasnąć to najgorsze co możesz zrobić to myślec o tym ile już nie śpisz i że co będzie jak się znowu nie wyśpisz. Błędne koło gdzie nakręcamy się nie potrzebnie, jakby to nie zabrzmiało, trzeba totalnie wyłączyć mózg i bez ruchu bez sprawdzania która godzina itp
  • Odpowiedz