[Wojciech_Skupien]

Jak boomerang powraca do mnie ból stopy, który najbardziej nasila się przy jej skręcaniu do wewnątrz. Chodzi o górną część stopy (picrel). Miał ktoś podobnie? Gdzieś wyczytałem, że może to być problem z kością sześcienną, która się przemieszcza i często taka dolegliwość występuje u biegaczy, którzy kiedyś skręcili kostkę, co w moim przypadku jest bardzo prawdopodobne, bo lewą kostkę kręciłem częściej niż dziewczynami na parkiecie ( ͡° ͜ʖ ͡°).
Czy jakaś domowa rehabilitacja i masaże komuś pomogły w podobnym przypadku, jeśli tak to macie jakieś sprawdzone sposoby na to, czy nie ma co się bawić w samozwańczego fizjo i kierować się do lekarza? #bieganie #medycyna #stopa

[Wojciech_Skupien]

@ciasteczkowy_otwur: tak jak napisałem w pierwszym zdaniu, najbardziej "ciągnie" przy rotacji stopy do wewnątrz, ale przy zwykłym chodzeniu i bieganiu też "czuję" ten ból.

[YogiYogi]

@Wojciech_Skupien:
Lekarz i badania. Potem zapewne fizjo i znów będziesz biegać.

[Wojciech_Skupien]

@ciasteczkowy_otwur: a jeszcze ważna kwestia, to najbardziej jednak odczuwam ból przy podnoszeniu stopy bez odrywania pięty, wydaje mi się że zakres jej podniesienia jest mniejszy niż w stopie prawej

[Wojciech_Skupien]

@YogiYogi: Biegam dalej ale potrzebuje więcej regeneracji przez ten ból

[Wojciech_Skupien]

@ciasteczkowy_otwur: robiłem i niestety jest to nawracający ból nasilający się wraz ze wzrostem przebiegniętych km/tydz.