Aktywne Wpisy
![](https://wykop.pl/cdn/c0834752/5a642a380c05fc6580d3b78a58309e9f0385e3be1ae449f202dcdea1f12a2302,q60.jpg)
ElMurano +42
Ale wy jesteście odklejeni XD Pewnie to są drony szpiegujące chinoli, którzy aby nie było na nich zrobili też taki sam teatrzyk u siebie i tyle XD żadni kosmici wy autystyczni odklejeńcy co się tylko nie potrzebnie nakręcacie XDDDDDDDD Beka z was na maksa
#ufo
#ufo
![](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Nicky23_ymmNpq2HCD,q60.jpg)
Nicky23 +19
Dobra a teraz bez kitu kto się przyzna że widział jakieś #ufo na własne oczy XD ja widziałem światełka i sobie zapie*dalały z nieprawdopodobną prędkością po niebie ale nikomu o tym nie mówiłem bo i tak mnie mają za zjebanego XD
No i zawsze biegam późnym wieczorem, a wczoraj o 19 przez większość trasy grzało słońce.
Ogólnie jestem zawiedziony moją kondycją fizyczną.
#bieganie
Podobnie jak ty nie pije ale uwielbiam cukier. 92/192.
Zacząłem biegać jak miałem 40 na karku.
Jak mogę coś zaproponować "biegiem przez życie" Skarżyńskiego.
Unikniesz błędów.
I druga rzecz. Dla mnie bieganie jest nudne. Jak wolę z mapą.
Poszukaj klubu na zielonysport.pl
Poznasz ludzi i miejsca w których nigdy nie byłeś.
I albo jedziesz na około drogą albo idziesz przez las na skróty decyzja należy do ciebie.
Popatrz na wawelcup.pl lub Sudetycup.pl
Zrób sobie badania na cholesterol i te podstawowe. Schowaj do szuflady i zacznij biegać trzy razy w tygodniu.
Wiesz mi przebiegnięcie półgodzinny zajęło 10 tygodni trenowania. Wiec i tak jesteś lepszy ode mnie na starcie.
Przede wszystkim zacznij liczyć kcal, bowiem masz nadwagę. Takie ogólne hasła, że nadużywasz słodyczy/słodkich napojów też niewiele mówią, a dokładnie nic. Jak przepalasz dużo, to czasem jest problem naładować pod korek żeby nie tracić