[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Przez ostatnie dwa lata ciągłej pracy zdalnej trochę się zaniedbałem i ulałem, przez co moja paskudna sylwetka skinny fat z odstającym bebzonem coraz bardziej mnie dobija...

W jakimś tam stopniu chciałbym coś z tym zrobić i pomyślałem nad zakupem sztangi z obciążeniem, i wykonywanie z nią ćwiczeń fbw - wszystko oczywiście w domowych warunkach, na podstawie tego:
https://www.menshealth.pl/fitness/Trening-FBW-ze-sztanga-cwiczenia-wielostawowe,7738,2
Dodatkowo w późniejszym czasie myślę dokupić do tego jakąś ławeczkę tak aby można było wygodniej wyciskać

Jak myślicie, czy coś takiego będzie w miarę okej, żeby starać się po mału wrócić do w miarę normalnej sylwetki?
Wstyd mówić, ale w sumie to jakoś nigdy zbytnio nie ćwiczyłem i od lat głównie prowadzę siedzący tryb życia, a moja ostatnia jakaś "większa" aktywność fizyczna, to... podciąganie na drążku i pompki z dwa lata temu...
#chudnijzwykopem #silownia

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #62a224c9b025d493b59ddfa6
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: LeVentLeCri
Doceń mój czas włożony w projekt i przekaż darowiznę

[M.....o]

@AnonimoweMirkoWyznania dieta, pompki i podciąganie by wystarczyły

[Sterling_Archer]

@MocneHaslo: @AnonimoweMirkoWyznania: dokladnie, wystarcza cwiczenia kalisteniczne, dluzszy spacer dwa-trzy razy w tygodniu i madre zywienie.