[K.....c]

Drogie Mirki,

Razem z @FapinoTrololo postanowiliśmy rozpocząć akcję pod tagiem #roknaringu

W skrócie wszystkie Mirki które ćwiczą jakiekolwiek sztuki walki są zaproszeni by razem z nami spędzić #roknaringu

Jest to obojętne czy jesteś bokserem, zapaśnikiem czy caporeistą. Ważne jest aby wszyscy wzajemnie motywowali się do działania.

Zacznę od siebie:

8784 - 1 = 8783 Brazylijskie Jiu-Jitsu

Dziś mieliśmy zakładanie balachy z gardy przechodzenie do trójkątnego duszenie, po czym omoplata zakończona dźwignią na nogę. Ostatni kwadrans - tradycyjnie sparingi

Jednorazowo zaspamię tagami by zwołać potencjalnych chętnych:

#mma #sztukiwalki

[r.....y]

@Krolowiec: zacne! W styczniu się dołączam :-)

@FapinoTrololo Ty co aktualnie trenujesz? Zapasy dalej czy przeszedłeś na mma?

[K.....c]

@roykovsky: Dale zapasy z tego co wiem.

Wołam @ojaadaj20: Jeśli dalej Capo ćwiczysz to zapraszam

[ojaadaj20]

@Krolowiec: o to ja mogę zacząć już dzisiaj bo po 2 treningach jestem, capo i bjj :D

gdzie ćwiczysz?

[K.....c]

@ojaadaj20: Boi

no to dajesz ;)

[e.....e]

@Krolowiec: @roykovsky: @ojaadaj20: Dobra inicjatywa, w styczniu też się dołączę :)

[K.....c]

@ojaadaj20: a Ty?

[hardkorowymoksu]

@Krolowiec: dlaczego teraz kiedy nie mam pieniędzy na treningi :(

[FapinoTrololo]

@roykovsky: Zapasy i sistiema. Czasami uczęszczam jako sparing partner dla kumpla w mma i biorę udziały w instruktarzach i warsztatach mojej narzeczonej w karate kyokushin dla dzieci. Najczęściej właśnie samoobrona.

[r.....y]

sistiema

@FapinoTrololo: szczerze mówiąc pierwszy raz słyszę. Z rosyjskich znam tylko - wiadomo - sambo. Dobre to to? :D

[FapinoTrololo]

@roykovsky: Sambo jest bardziej sportowe to bardziej survivalowe bardzo pomocne w szeregach ochroniarskich/policyjnych.

[FapinoTrololo]

@roykovsky: Jakbyś chciał to na gliwickiej 20 w Katowicach co w piątek będzie, aktualnie odbywają się zapisy :)

[K.....c]

@hardkorowymoksu: zacznij oszczędzać ;)

[b.....e]

@Krolowiec: A jak ćwiczę już tylko w domu z workiem i sparingi z chłopakiem, to też mam odliczać?

Zaczęliście akurat, jak ja się przenoszę do domu z muay thai.

[K.....c]

@belette: Pisz - trening to trening nieistotne gdzie ważne co

[hardkorowymoksu]

@Krolowiec: najszybciej wrócę na salę we wrześniu, więc może na następną edycje #roknaringu się załapię :P