[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
#sen #medycyna #psychologia
Cześć, staram się ogarnąć nerwy po zakończeniu długiego związku. W dzień ujdzie, praca, książka, nauka - zajmuje mózg czymś innym. Natomiast w nocy co chwilę się budzę, serce napierdziela, mózg rzuca wspomnieniami ze związku. Jakieś sposoby - medytacje, preparaty, techniki relaksacyjne, żeby spać chociaż trochę lepiej?

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #62788d57b2e4a3f18943c3b0
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: LeVentLeCri
Przekaż darowiznę

[masterix]

@AnonimoweMirkoWyznania: bierz przez jakiś czas jakieś tabletki relaksujące i zobacz czy jest zmiana

[Stulejman_Beznadziejny]

@AnonimoweMirkoWyznania: ja w takiej samej sytuacji probowalem roznych rzeczy, po kilku miesiacach skonczylo sie na srodkach nasennych od psychiatry

[OstroS]

@AnonimoweMirkoWyznania: Hej, obawiam się że przede wszystkim w tej kwestii pomoże czas.

Natomiast praktykowanie medytacji powinno pomóc Ci nie reagować na pojawiajace sie natretne mysli, tj. emocje powinny mniej szalec.

[AnonimoweMirkoWyznania]

TroskliwaPanda: Kochasz ją?

Zaakceptował: LeVentLeCri

[billuscher]

@AnonimoweMirkoWyznania:

[PrzypadkowyNick]

@AnonimoweMirkoWyznania: mam to samo i z tego samego powodu. Rodzinny przepisał mi Dobrosen. Po przebudzeniu biorę jedną tabletkę i po pół godzinie śpię i tak już do budzika.