[DreqX]

Pytanie amatora #plywanie jak zrobić przewrót pod wodą? Jak robię to nalewa mi się woda do nosa i jest to mega nieprzyjemne uczucie - jakbym miał wodę w mózgu xd Powinienem wydmuchiwać powietrze podczas przewrotu?
#basen

[m.....e]

@DreqX: wystarczy nadciśnienie w gardle

[majk_emigrant]

@DreqX: trzeba wydmuchiwać przez nos i to dosyć mocno. Tak jakbyś chciał nos wysmarkać.

[LadnyChlopczyk]

@DreqX: Trzeba, trzeba i nie wcale mocno ale to już na zaawansowanym poziomie wszystko wyglada inaczej.