[ZaufanyTerapeuta]

Ostatnie wydarzenia na Ukrainie wzbudziły w nas niepokój, smutek, gniew. Wojna to nie jest coś, na co możemy się psychicznie przygotować – jeśli czujecie się ostatnio źle, nie możecie skupić się na pracy, odczuwacie lęk, wiedzcie, że nie jesteście sami.

Redakcja czasopisma Charaktery, portalu Zaufany Terapeuta oraz czasopisma Psychologia w Praktyce we współpracy z wybitnymi ekspertami polskiej psychologii, całkowicie pro bono, przygotowały dla Was Poradnik w formie wideo, który pozwoli zatroszczyć się o swoje emocje i podpowie jak radzić sobie z lękiem, który dotknął nas wszystkich.

Naszą misją jest wesprzeć tych, którzy tego potrzebują. Przygotowany przez nas Poradnik jest bezpłatny – jeśli jednak chcecie razem z nami wspomóc mieszkańców Ukrainy, możecie zrobić to opłacając do niego dostęp Równowartość 100% przychodów ze sprzedaży Poradnika przeznaczymy na zakup środków medycznych dla walczących o wolność Ukrainy.
W poradniku obejrzycie 6 wideo, w których nasi eksperci opowiedzą:

Dr Ewa Woydyłło – Co znaczą nasze emocje?
Prof. dr hab. Agnieszka Popiel – Jak okazać wsparcie i pomoc emocjonalną osobom uciekającym przed wojną?
Prof. dr hab. Wiesław Łukaszewski – W jaki sposób radzić sobie z lękiem egzystencjalnym i nieść pomoc w obliczu wojny?
Dr Małgorzata Majewska – Jak nazywanie emocji pomaga oswoić się z trudną rzeczywistością?
Maria Dekert – W jaki sposób przeprowadzić autodiagnozę kryzysu psychicznego?
Ewa Kruchowska – Jak radzić sobie w sytuacjach kryzysowych z wykorzystaniem technik ACT?

Poradnik znajdziesz tutaj: https://charaktery.eu/poradnik-na-czas-niepokoju.
Będzie nam niezwykle miło, jeśli docenisz naszą inicjatywę i wspomożesz zbiórkę.
Zachęcamy też do udostępniania naszej pomocowej inicjatywy. Razem możemy zdziałać dużo więcej!

#ukraina #wojna #pomoc #psychologia #psycholog #przegryw