[R_O_T_T_E_N]

#mikrokoksy #heheszki

https://allegrolokalnie.pl/oferta/sztanga-do-cwiczen-laweczka

[Loginconajmniej4znaki]

@R_O_T_T_E_N: w sumie spoko, przynajmniej nie masz dylematów czy dokładać powtórzeń czy ciężaru xD

[westsidebarbell]

Miałem podobny setup z betonowymi talerzami odlanymi we wiadrach i sztangą z rur tylko ławka była drewniana xd dobry czas to był

[mocarny_knur]

@R_O_T_T_E_N: jak sprzeda te kamienie żarnowe to sobie normalne, zeliwne ciezary kupi

[futroznorek]

@R_O_T_T_E_N: Co Cie nie zabije to Cie wzmocni, ale tu bym się zastanowil;)

[s.....n]

@westsidebarbell: ja miałem sztangę z rury 1/2 cala i obciążenia z płytek chodnikowych. Ręcznie wykuwałem w nich otwory (młotkiem i przecinakiem). Miałem też drugą sztangę do bicepsów. To było nic innego jak oś od wózka pod silnik elektryczny do jakiejś maszyny rolniczej, razem z kołami. Najlepsze było to, że te kółka pasowały do sztangi.
Siłownia to pomieszczenie po świniarni, w którym rodzice pozwolili mi wyburzyć przegrody. Było nisko i #!$%@?,

[axxamith]

@R_O_T_T_E_N: tu widać jak bardzo kulturystyka oparta jest na sprzedaży. Kalistenika. Gimnastyka. Ale nie. Lepiej dać sobie wmówić że potrzebna jest sztanga za 500 ojro bo od innej biceps nie rośnie.