[Tytyka]

Mireczki z #silownia, czy to normalne, że podczas robienia Allahów (https://michalwrzosek.pl/atlas/allahy/) zaczynają boleć mnie plecy zaraz nad dupą po bokach? Czy jestem debil i źle robię to ćwiczenie? Staram się zginać tylko brzuch, a mimo to przy każdej serii po 10 powtórzeniu zaczynały boleć mnie plecy tak lekko nad tyłkiem z boku, biodra coś w ten deseń, nie do końca teraz jestem w stanie określić.

[DragovEU]

O #!$%@? stary, musisz uważać żeby nie skończyć jak ja, mam dyskopatię L5-S1 i właśnie w tym miejscu o którym piszesz mnie najczęściej boli

[Uzin]

@Tytyka: Badaj się . U mnie dyskopatia odcinka L5-S1 jak u kolegi wyżej i ból w miejscach o których piszesz. Od lekkiego bólu można płynnie przejść w poważne problemy z poruszaniem zaniedbując temat.

[Tytyka]

@DragovEU
@Uzin to mnie nastraszyliście, chyba odpuszczę to ćwiczenie i pójdę na badania

[amadi52]

@Tytyka: Też tak miałem dlatego zrezygnowałem z allahów bo po czasie ten ból zaczął mi dokuczać non stop.