[Just_Jump]

Zniesiona lordoza szyjna - mieliście do czynienia? Trenowaliście z tym? Jaka rehabilitacja? #mikrokoksy #silownia

[Eeeeyyyyeeee]

@Just_Jump: Pewnie połowa mirków z tagu ma ją zniesioną od klikania w kąkuter. Trenuje z tym normalnie, jak miałem dolegliwości bólowe to najwięcej dały mi nawyki dnia codziennego (podnieść ekran wyżej, nie używać telefonu przy chodzeniu, patrzeć w przód a nie w dół) z 10 minutami dziennie ćwiczeń na mm. głębokie szyi dla wzmocnienia

[Poemat]

@Eeeeyyyyeeee: @Just_Jump: Dokładnie + jeszcze dołożyć odpowiednią pozycję głowy podczas snu i jest recepta na sukces

[Just_Jump]

@Eeeeyyyyeeee: jakie ćwiczenia nam. głębokie wykonujesz? @Poemat: jaka powinna być ta pozycja?