[In_thrust_we_trust]

Też macie zakwasy na brzuchu po wspięciach na palce z dużym ciężarem?

#silownia #mikrokoksy #pytanie

[dsomgi00]

@In_thrust_we_trust: Nie, ale miałem często jak robiłem wiosło jednorącz po 60-70kg, przez jednostronną pracę i skręcanie się.

[Defined]

@In_thrust_we_trust: na brzuchu nigdy, a po 110 się zdarzało brać

[In_thrust_we_trust]

@Defined: 120 biore i czuję brzuch nastepnego dnia xD

[Defined]

@In_thrust_we_trust może czas dodać coś na brzuch skoro tak się dzieje

[In_thrust_we_trust]

@Defined: przysiady i ohp nie wystarczą?

[Defined]

@In_thrust_we_trust: skoro masz zakwasy to widocznie nie. Ja robiłem jakieś planki, potem były wymachy nogami i brzuch na maszynie i zakwasów nie mam praktycznie w ogóle na brzuchu.