[Melisandre]

Mireczki potrzebuję porady odnośnie ćwiczeń.

Przed ciążą ćwiczyłam z Chodakowską przez 2 lata, niby spoko ale tak na prawdę nienawidziłam każdej minuty tych ćwiczeń - są za ciężkie i #!$%@? tą samą nogą góra dół przez 5 minut, gdzie po 1 czuje że zaraz mi odpadnie mnie odstrasza od podjęcia ćwiczeń na nowo.

Ćwiczyłam aż do końca pierwszeo trymestru, teraz chciałabym wrócić do ćwiczeń ale na pewno nie tak intensywnych.
Zależy mi na elementach korekcyjnych - szczególnie partii lędźwiowej kręgosłupa oraz lekkim 'wyćwiczeniu'. Chcę ćwiczyć dla zdrowia, nie da kaloryfera na brzuchu.

Poleci ktoś może jakieś wideo na yt? Oglądałam dużo filmików z ćwiczeniami, ale może jest coś odpowiedniejszego dla mnie.
#pytanie #cwiczenia

[franaa]

@Melisandre: Jak ćwiczenia Chodakowskiej są dla Ciebie ciężkie to sobie od razu daj spokój xD