[Paczek_w_masle]

Jakie buty polecacie na siłownię? Obecnie używam dość twardych butów do biegania, ale przy większych ciężarach nie czuję stabilności (szczególnie przy wiosłowaniu). Niby można zdjąć buty, ale to niehigieniczne, a poza tym nie po to noszę buty na siłownię żeby je ściągać.

Miałem kiedyś powerlifty kupione na jakiejś mega promce, ale trochę się rozciągnęły i przestałem używać. W sumie już nie pamiętam jak się w nich ćwiczyło. Rozważam zakup halówek, tyle że raczej nie oddychają za dobrze bo zazwyczaj są zrobione ze skóry bez żadnej wentylacji.

Na bieżni nie biegam, jak już to rowerek stacjonarny.

#mikrokoksy #silownia

[RakunG]

@Paczek_w_masle: zwykłe trampy na początek stykną

[Loginconajmniej4znaki]

Niby można zdjąć buty, ale to niehigieniczne

@Paczek_w_masle: xDDD a co ktoś liże podłogę na siłowni?

powerlifty i każde inne buty z podbiciem to są buty do dwuboju olimpijskiego i w skrajnych przypadkach do przysiadów, a nie do casualowego ćwiczenia na siłowni, wiosłowanie z podniciem to takie troche strzelanie w stope, lepiej zdjąć buty

najbardziej uniwersalnymi butami na siłownie są wszelkie buty do crossfitu, jakieś nike metcon czy reebok nano

ewentualnie

[kurazryzem]

@Paczek_w_masle: dwa lata w takich trenuje, kupiłem za około 30 zł na Allegro. Jedynie do ciągów zdejmuje bo wygodniej mi w skarpetach niż w butach, ale siady, wiosłowania itd wszystko w nich. Podeszwa się dobrze klei do podłogi.

[I.....S]

@Paczek_w_masle: trampki / skarpetki

[Loginconajmniej4znaki]

@Paczek_w_masle: jeszcze mi się przypomniało że merrell robi dość uniwersalne buty treningowe, płaskie, twarde, szeroko na palcach ale już kosztują ze 3 stówki

[businesscenter1]

Wszystkie odmiany butów barefoot są świetne ;)

[Yakooo]

@Paczek_w_masle: Bierz buty z płaską podeszwą, więc trampy albo Vansy będą lux.

Jeśli chcesz bawić się w przysiady i wcześniej nigdy tego nie robiłeś (to zapewne masz słabą mobilność w stawie skokowym / biodrach), tutaj mega polecam, żebyś zainwestował w Powerlifty. Sam przez lata nie robiłem przysiadów, bo się ich po prostu wstydziłem i czułem się, że jestem kaleką pod względem mobilnosci do tego ćwiczenia.

W okresie kwarantanny trenowałem z ziomkiem

[Paczek_w_masle]

Jeśli chcesz bawić się w przysiady i wcześniej nigdy tego nie robiłeś

@Yakooo: przysiad to nie problem. Tzn teraz miałem trochę przerwy, ale wcześniej przy 90 kg nie czułem się zbyt pewnie w butach biegowych. Największy problem to ćwiczenia na ugiętych kolanach. Wtedy brakuje mi płaskiej podeszwy. Stąd pomysł na halówki.

[Nosradamo]

@Paczek_w_masle: conversy,nike janoski