[technojezus]

2 tygodnie temu robiłem na klatę 112.5 x5 bez jakiegos wielkiego problemu
Tydzien temu dalem radę jedynie 2x
Dzisiaj 3 ledwo

Wcześniej 97,5x5 z pauzą robiłem bez problemu, dzisiaj musiałem bez pauzy i ledwo zrobiłem

Od czego niby taki spadek w przeciągu tygodnia? Hantlami wyciskanie lepiej niż 3 tyg temu.
Kompletnie tego nie rozumiem
#silownia #mikrok

[RakunG]

@technojezus: może trzeba dać jej odpocząć te kilka dni?

[technojezus]

@RakunG: ja raz w tygodniu klatę cwiczę.

A to jest tak #!$%@?, ze jak mi na lawce klata idzie beznadziejnie, to skosem w górę na hantlach #!$%@? rekordy. A jak na ławce idzie dobrze, to hantle słabe

[sinu0]

@technojezus: A jak z waga? U mnie bardzo wplywa na wynik w wyciskaniu. Może tez jestes przemeczony https://barbend.com/7-physiological-symptoms-of-overreaching-strength-athletes/

[technojezus]

@sinu0: tyle samo ciągle