technojezus technojezus 10.01.2022, 10:14:40 0 + 2 tygodnie temu robiłem na klatę 112.5 x5 bez jakiegos wielkiego problemuTydzien temu dalem radę jedynie 2xDzisiaj 3 ledwoWcześniej 97,5x5 z pauzą robiłem bez problemu, dzisiaj musiałem bez pauzy i ledwo zrobiłemOd czego niby taki spadek w przeciągu tygodnia? Hantlami wyciskanie lepiej niż 3 tyg temu.Kompletnie tego nie rozumiem#silownia #mikrok
technojezus technojezus 10.01.2022, 10:28:15 0 + @RakunG: ja raz w tygodniu klatę cwiczę.A to jest tak p------e, ze jak mi na lawce klata idzie beznadziejnie, to skosem w górę na hantlach r----------m rekordy. A jak na ławce idzie dobrze, to hantle słabe
sinu0 sinu0 10.01.2022, 11:22:28 0 + @technojezus: A jak z waga? U mnie bardzo wplywa na wynik w wyciskaniu. Może tez jestes przemeczony https://barbend.com/7-physiological-symptoms-of-overreaching-strength-athletes/
Tydzien temu dalem radę jedynie 2x
Dzisiaj 3 ledwo
Wcześniej 97,5x5 z pauzą robiłem bez problemu, dzisiaj musiałem bez pauzy i ledwo zrobiłem
Od czego niby taki spadek w przeciągu tygodnia? Hantlami wyciskanie lepiej niż 3 tyg temu.
Kompletnie tego nie rozumiem
#silownia #mikrok
A to jest tak p------e, ze jak mi na lawce klata idzie beznadziejnie, to skosem w górę na hantlach r----------m rekordy. A jak na ławce idzie dobrze, to hantle słabe