[x00rti]

Siema, zamierzam się wziąć za siebie, na początek rowerek stacjonarny, potem może jakaś siłka i dieta... Czy jest sens zainwestować w spalacze tłuszczu? Możecie coś polecić?

#silownia #odchudzanie #suplementy

[B.....a]

@x00rti: nie

[p.....k]

@x00rti: nie ma sensu

[GrzegorzCebula]

Bez sensu. Zainstaluj jakieś Fitatu lub inną podobną aplikację i licz kalorie, zmobilizuje Cie do jedzenia mniej.

[jam_nie_login]

@x00rti: No i na #!$%@?? Poucz się algebry lepiej, kryzys idzie, samym noszeniem towaru nie zarobisz na siebie.

[x00rti]

@jam_nie_login: a no na ten #!$%@? żeby się lepiej czuć po prostu... A o moją algebrę się nie martw bo jest na satysfakcjonującym dla mnie poziomie, elo

[ms86]

@x00rti czytałem kiedyś ze te wszystkie spalacze tłuszczu to ściema, no ale nie mam linka do arta ¯_(ツ)_/¯

Jak rozplanowane treningi na rowerku masz?

[x00rti]

@ms86: szczerze, to na razie mam rowerek - plan jest taki żeby po godzince dziennie się poruszać rozruszać ciało po ponad 2 letnim przestoju, żeby też za dużego szoku nie doznało, a potem sukcesywnie będę kombinował

[Czarendze1r]

@x00rti: -500 kcal od dziennego zapotrzebowanie plus rowerek. Tyle.