Wpis z mikrobloga

@Ignite: Ja zaczynałem w marcu zeszłego roku. Początkowo mialem problem ze zrobieniem pięciu, ale z biegiem czasu było coraz lepiej, więc dodawałem sobie liczbę powtórzeń/serii. Teraz robię 7x23 i 1x40 5 razy w tygodniu. Na pewno dałoby się wiecej wycisnąć, ale od pewnego czasu już mi się nie chce zwiększać xd