[pontonx]

Hej, czy jest możliwe to, że żebym miał kratę na brzuchu to musze przytyć? Chodzi mi głównie o to czy jest możliwe że musze przymasować aby mieć ten sześciopak.
#silownia

[Lewusx]

@pontonx: Możliwe że musisz w trakcie masy pogrubić troszkę przekrój prostego brzucha(czyli zbudować ten mięsień poniekąd), na redukcji jak wiadomo mięśnie ciężko zbudować.

Albo jesteś niefartem i masz genetycznie bardzo cienką kostkę i będziesz musiał schodzić z bf bardzo nisko żeby mieć dobrze widoczny 6 pak, bo u niektórych może to być przy 12+, a u innych dopiero poniżej 8% tkanki tłuszczowej.

[wiera87]

@pontonx musisz miec odpowiednio niski bf.

[FeC7800]

@pontonx: przymasowanie na pewno poprawi Ci brzuch, ale nie zaprzestaj na sześciopaku tylko mierz wyżej, heh lol