Wpis z mikrobloga

Gdy robię wiosłowanie że sztangą i pochylam się to bolą mnie plecy w odcinku lędźwiowym. Jakim ćwiczeniem mogę zastąpić to wiosło żeby przetrenować te plecy a nie obciążać bardzo kręgosłupa? (na silce nie ma ławki do foczego wiosła jak coś). Dodam że jestem na masie.
#mikrokoksy #mirkokoksy
  • 5
  • Odpowiedz