[mizaj]

3196.91 - 42,26 = 3154,65 km

Życiówka. Można powoli kończyć sezon startowy. Jeszcze parę dyszek w okolicy.

Podbiegi były niczego sobie :)

http://www.endomondo.com/workouts/257745948/8875079

#sztafeta #poznanmaraton

[m.....s]

@mizaj: że chcialo ci się męczyć z paskiem od HR tyle czasu ;)

[Nadrill]

@mizaj:

[n.....n]

@mizaj: gratulacje, mam nadzieję że na owm i ja się na maraton porwe

[madb]

@mizaj: http://www.endomondo.com/workouts/257745968/4179674 u mnie też życiówka może trochę gorsza ;p ale po 4:13 w Dębnie jest progres

[mizaj]

@majas: pilnowałem się, ale i tak ciągle o kilka uderzeń za dużo miałem. Opaska mi nie zawadza, a potem mam materiał do analizy.

[mizaj]

@madb: i to porządny progres

[Elveen]

@mizaj: Gratulacje. O ile dobrze pamiętam, to na wiosnę było coś w okolicach 3:30?

[mizaj]

@Elveen: 3:27

[peradon]

@mizaj: dobry bieg, gratuluję

[mizaj]

@peradon: dzięki, za doping też dziękuję :)

[JokerLine]

@mizaj: Szacun, gratulacje!

[mizaj]

@JokerLine: dziękuję :)

[w.....i]

@mizaj: solidne przygotowanie owocuje życiówkami, gratuluję!

[w.....i]

Podbiegi były niczego sobie

@mizaj: ale podbieg na 41 km to już przeginka :)

[mizaj]

@wilkpiski: jakiś dowcipniś zobaczył że biegnę w koszulce maratonu karkonoskiego, podbiegł do mnie na Poznańskiej i powiedział że zaraz będzie coś dla mnie

[sebiush]

@mizaj: gratulacje! :)

[mizaj]

@sebiush: Dzięki. A ty nie miałeś też biec?

[sebiush]

@mizaj: Proszę :)

Tak, zarejestrowałem się. Z tym że to był mój plan B jakbym w Warszawie zachorował albo coś by nie poszło. Później rozważałem zrobienie korony przez jakiś czas. Ale wygrał rozsądek (początkujący amatorzy podobno tak mają, że biegali by wszystko i wszędzie :)) i następny maraton dopiero w kwietniu/maju i nie więcej niż dwa rocznie :)

[mizaj]

@sebiush: hehe dokładnie tak miałem, u mnie rozsądek nie wygrał :) zrobiłem 9 maratonów w 1,5 roku

[sebiush]

@mizaj: dzik! to jeden maraton co dwa miesiące! nie miałeś problemów z regeneracją? jakoś to się na zdrowiu Ci odbiło?